Спортивная библиотека

Скамья для жима BH Fitness Optima Press

Скамья BH Fitness Optima Press (G330) — новинка 2012! Идеальный тренажер непревзойденного дизайна и безупречного качества, для проработки и тренировок всех мышечных групп. Скамья специально разработана для повседневного использования в домашних условиях.

Производитель: BH Fitness (Испания)
Модель: Optima Press (G330)
Вес тренажера: 46 кг
Прочитать остальную часть записи »

FitLogic CT0803P

Орбитрек FitLogic CT0803P — орбитрек с возможностью эллиптических движений вперед и назад. Предлагает все преимущества тренажера с программным управлением по умеренной цене.
Оригинальный дизайн орбитрека;
Монохромный LCD дисплей;
Магнитная система нагрузки обеспечивает тихое движение маховика;
Прочитать остальную часть записи »

Степпер PANATTA

Профессиональный степпер PANATTA C-LINE Stepper — степпер для фитнес-клубов премиального уровня. Стильная и сверхнадежная модель.
Линейка PANATTA C-LINE — универсальная линия оборудования для занятий кардиофитнесом, способная адаптироваться к потребностям каждого пользователя.
Гидравлическая система нагрузки;
Прочитать остальную часть записи »

Преимущества беговой дорожки

Регулярные занятия бегом – это не дань моде, это первый шаг на пути к здоровому образу жизни и красивой спортивной фигуре. Несмотря на доступность этого вида спорта, на регулярность тренировок влияют такие факторы, как время года и погода за окном. Но те люди, которые хотят заниматься тогда, когда это удобно им, нашли выход из ситуации. Они или посещают тренажерный зал или же купили себе беговую дорожку для дома.
Преимущества беговой дорожки.
1. Тренировки в домашних условиях полностью безопасны для Вас. Только представьте себе вечернюю пробежку по улицам без фонарей. Поставите ли Вы занятия спортом выше собственной безопасности?
2. Тренировки с помощью беговой дорожки можно выполнять в любое удобное время, вне зависимости от погоды за окном. Много ли, Вы, наблюдали бегунов в дождливую или промозглую погоду на улице?
3. Эффективность занятий с помощью беговой дорожки будет даже выше, чем от обычного бега. Почему? Все просто. Как правило, практически все модели тренажеров оснащены встроенным компьютером, который собирает данные о ходе тренировки, обрабатывает их и выводит на панель управления, где каждый спортсмен сможет самостоятельно отследить пройденное расстояние, скорость движения, пульс и т.д. Кроме того, в большинстве моделей также имеются предустановленные программы тренировки с заданными параметрами нагрузки или же с возможностью индивидуального программирования. От спортсмена нужно только выбрать определенный вариант и заниматься.
4. Наличие датчиков измерения пульса, телеметрии и т.д. позволит контролировать сердцебиение и избежать сильных нагрузок.
5. Хорошая физическая форма. Во время бега задействуются практически все мышцы тела, что позволяет привести их в порядок и поддерживать тонус. Плюс бег помогает сбросить лишние килограммы.
6. Заниматься на беговой дорожке может каждый член семьи, даже дети. Главное правильно выбрать уровень нагрузки и скоростной режим движения бегового полотна.
Большинство современных беговых дорожек для повышения уровня комфорта занятий комплектуются расширенными мультимедийными возможностями, такими как аудиоколонки, стереосистема, возможность подключения МР3 плеера, возможностью воспроизведения видео и доступа к Интернету. При наличии последних двух функций все необходимые данные отображаются на дисплее панели управления. Также среди беговых тренажеров представлены модели с видеосопровождением занятий, когда пользователь сможет выбрать пробежку, например, в центральном парке Нью-Йорка.

Как выбрать беговую дорожку

Купить беговую дорожку для дома не проблема. Проблема заключается в правильном выборе модели, которая бы устраивала вас по всем параметрам. Что же нужно знать о беговых дорожках и на что обратить внимание при покупке?
Сегодня на рынке спортивного оборудования представлено множество вариантов беговых дорожек, но все они делятся на два типа:
— механические;
— электрические.
Механическая дорожка для бега привлекает многих пользователей небольшой ценой, хорошими техническими характеристиками и простотой в управлении. В действие она приводится самим бегуном, имеет компактные габариты и малый вес, что в значительной мере упрощает ее транспортировку.
Что же касается нагрузки, то он регулируется либо торможением бегового полотна за счет использования вала, который приводится в действие механическим или магнитным способом или уровнем наклона бегового полотна. Все зависит исключительно от модели.
Механические беговые дорожки имеют несколько недостатков:
— небольшой функционал;
— отсутствие постоянной скорости движения бегового полотна. Когда спортсмен устает, то скорость его бега уменьшается, соответственно замедляется и скорость движения бегового полотна.
Электрические беговые дорожки приводятся в действие электрическим мотором, который разгоняет беговое полотно до нужной скорости. Стоимость такого тренажера будет на порядок выше, чем механического варианта. Но, цена компенсируется расширенными функциональными возможностями и хорошими техническими характеристиками. Если рассматривать соотношение цена-функциональность, то все электрические беговые дорожки можно условно разделить на несколько подгрупп:
— эконом-класс. Минимум дополнительных функций.
— любительский класс. Такие тренажеры имеют расширенный функционал. Встроенный компьютер не только собирает и обрабатывает все показания во время тренировок, но и имеет предустановленные программы занятий. Габариты бегового полотна более комфортны, а панель управления с информативным дисплеем позволяет легко управлять тренажером.
— Hi-End класс отличается от любительского габаритами и наличием специальных программ, которые координируют и равномерно распределяют нагрузку во время занятий так, чтобы пульс спортсмена не превышал заданные параметры. Плюс беговое полотно имеет большие более комфортабельные габариты.
— профессиональный или премиум-класс. Беговые дорожки этой группы имеют огромные функциональные возможности и используются в профессиональных тренажерных залах.
Выбирая беговую дорожку, руководствуйтесь такими вопросами:
Для чего вам нужен тренажер?
Как регулярно и интенсивно будете заниматься?
Где его поставить? (Соответственно нужно учитывать габариты, вес и конструкцию).
Как будет регулироваться нагрузка?
Сколько денег вы можете потратить на покупку?