Спортивная библиотека

Как выбрать беговую дорожку

Купить беговую дорожку для дома не проблема. Проблема заключается в правильном выборе модели, которая бы устраивала вас по всем параметрам. Что же нужно знать о беговых дорожках и на что обратить внимание при покупке?
Сегодня на рынке спортивного оборудования представлено множество вариантов беговых дорожек, но все они делятся на два типа:
- механические;
- электрические.
Механическая дорожка для бега привлекает многих пользователей небольшой ценой, хорошими техническими характеристиками и простотой в управлении. В действие она приводится самим бегуном, имеет компактные габариты и малый вес, что в значительной мере упрощает ее транспортировку.
Что же касается нагрузки, то он регулируется либо торможением бегового полотна за счет использования вала, который приводится в действие механическим или магнитным способом или уровнем наклона бегового полотна. Все зависит исключительно от модели.
Механические беговые дорожки имеют несколько недостатков:
- небольшой функционал;
- отсутствие постоянной скорости движения бегового полотна. Когда спортсмен устает, то скорость его бега уменьшается, соответственно замедляется и скорость движения бегового полотна.
Электрические беговые дорожки приводятся в действие электрическим мотором, который разгоняет беговое полотно до нужной скорости. Стоимость такого тренажера будет на порядок выше, чем механического варианта. Но, цена компенсируется расширенными функциональными возможностями и хорошими техническими характеристиками. Если рассматривать соотношение цена-функциональность, то все электрические беговые дорожки можно условно разделить на несколько подгрупп:
- эконом-класс. Минимум дополнительных функций.
- любительский класс. Такие тренажеры имеют расширенный функционал. Встроенный компьютер не только собирает и обрабатывает все показания во время тренировок, но и имеет предустановленные программы занятий. Габариты бегового полотна более комфортны, а панель управления с информативным дисплеем позволяет легко управлять тренажером.
- Hi-End класс отличается от любительского габаритами и наличием специальных программ, которые координируют и равномерно распределяют нагрузку во время занятий так, чтобы пульс спортсмена не превышал заданные параметры. Плюс беговое полотно имеет большие более комфортабельные габариты.
- профессиональный или премиум-класс. Беговые дорожки этой группы имеют огромные функциональные возможности и используются в профессиональных тренажерных залах.
Выбирая беговую дорожку, руководствуйтесь такими вопросами:
Для чего вам нужен тренажер?
Как регулярно и интенсивно будете заниматься?
Где его поставить? (Соответственно нужно учитывать габариты, вес и конструкцию).
Как будет регулироваться нагрузка?
Сколько денег вы можете потратить на покупку?

Степпер IMPULSE Stepper PST300

Cтеппер Impulse PST300 — профессиональный степпер премиального уровня для использования в фитнес-клубах, фитнес-залах гостиниц, закрытых спортивных залах предприятий и т.п. Стильная, современная модель.
20 уровней генераторной системы нагрузки;
9 основных высокоэффективных тренировочных программ:
Прочитать остальную часть записи »

Орбитрек – оправданная популярность

Орбитреки появились на рынке спортивного оборудования относительно недавно. Но, несмотря на это, они уже успели завоевать популярность среди множества людей, которые профессионально занимаются спортом или же только открывают для себя мир регулярных тренировок. Почему же эти эллиптические тренажеры так популярны? И чем они отличаются от другого спортивного оборудования?
Орбитрек относится к классу кардиотренажеров, которые помогают эффективно тренировать сердечнососудистую и дыхательную систему организма, улучшать кровообращение, поддерживать хорошую физическую форму и тонус мышц. Большинство людей думает, что основной целью эллиптических тренажеров, как и других вариантов спортивного оборудования, являются накачанные мышцы. На самом же деле, назначение орбитреков заключается в стабилизации веса и сжигании лишних калорий, вследствие чего нормализуется сердечный ритм.
Виды нагрузок у орбитреков.
В зависимости от вида и класса модели, эллиптический тренажер может быть с ременной или магнитной системой нагрузки.
Ременная система нагрузки устанавливается на моделях «эконом» класса. Безусловно, эффективность такого орбитрека будет не хуже, чем при магнитной нагрузке, но высокий уровень шума, отсутствие плавности хода и недолгий срок эксплуатации, заметно уменьшили популярность таких моделей.
Магнитная система нагрузки используется в большинстве новых моделей эллиптических тренажеров. Она обеспечивает не только длительный срок службы, но и плавный ход, равномерное распределение нагрузки и минимальный уровень шума. Все это в комплексе, повышает уровень комфортности занятий.
Преимущества орбитреков.
Комплексные тренировки, которые задействуют мышцы не только определенной области, например, ног, но и бедер, ягодиц, спины, рук и плечевого пояса (при условии, что стойки тренажера подвижные).
Отсутствие чрезмерных нагрузок на ступни и позвоночник. Во время занятий на орбитреках «шаг» описывает эллипс, что уменьшает амортизацию тела, в отличие от тех же занятий на беговых дорожках.
Регулируемый уровень нагрузки дает возможность пользователю выбрать максимально эффективный вариант занятий, без сильных нагрузок на сердце.
Встроенный микрокомпьютер с программами тренировки позволяет заниматься самостоятельно, без помощи профессионального тренера.
Подводя итоги, можно сказать, что орбитрек – это современный тренажер, который поможет всегда быть в отличной физической форме.

Скамья InterFit K103 для пресса ортопедическая

Производитель: InterFit
Артикул модели: K103
Габариты: 130х58х63 см
Прочитать остальную часть записи »

Орбитрек магнитный Life Gear 93570 Mercury

Технические характеристики:
Дискретный 8-уровневый переключатель нагрузок;
Инерционная масса махового колеса — 6 кг;
Магнитная система нагрузки;
Компьютер с индикацией следующих параметров :
скорость,
Прочитать остальную часть записи »