Рубрика: Йога

История йоги уходит в далекое прошлое. Йога это не фитнес, это образ жизни, философия и религия. Суть йоги заключается в […]

Для удобства понимания последовательности вхождения в практику йоги, разделим асаны на несколько групп и выделим три вида асан:

Позы йоги (асаны) – это определённые положения физического тела, которые оказывают характерное воздействие на состояние ума, физического тела и энергетики […]

Асана – это совершенная устойчивость тела, постоянство разума и благожелательность духа.

Что такое Инь-йога? Инь-йога – это пассивная практика, основана на последовательности асан, которые выдерживаются в течение длительных периодов времени (от […]