Как правило, существуют разные факторы, которые могут влиять на результат тренировок: правильно разработанная программа для тренировок, отдых и восстановление организма, пищевые добавки и питание в целом. Следует сказать, что мы не упомянули о таком важном сегменте тренировочного процесса, как подбор места тренировок. Практика показывает, что мало кто из мужчин вообще задумывается о правильности выбора спортивного зала, от которого также зависит во время тренировки их эмоциональный настрой, желание заниматься и приходить в это место вновь и вновь.
Мы поведаем вам, почему так нужен серьезный подход к выбору спортивного зала, и расскажем, на какие моменты стоит обращать внимание, чтобы грамотно выбрать спортзал тренажеры trx.
1. Прейдя в зал, первым делом оцените посещающую спортзал аудиторию. Для этого необходимо несколько раз за день заглянуть в него. Имея представление об окружающих вас во время тренировки, можно определить, есть ли смысл вообще туда приходить. Если спортивный зал посещают с энтузиазмом тренирующиеся до седьмого пота атлеты, то это замечательно. Таким образом, у вас всегда перед глазами имеется пример для подражания, а соревновательный дух только подстегнет ваше тело на подвиги. Спортсмены, которые занимаются вместе с вами, помогут не только простым советом, но и делом: в случае чего подстрахуют. Совсем другой будет картина, если вы будете заниматься в помещении совместно с женщинами, стариками и другими мужчинами, посещающими зал ради галочки. В таком случае все ваши усилия ими будут восприняты без понимания. Поверьте, ваш пыл может быстро угаснуть при виде, как остальные постоянно занимаются через «не хочу». Поэтому тренироваться нужно только с теми, кто получает удовольствие от этого.
2. Обязательно поинтересуйтесь, на кого рассчитан спортивный зал. Осмотрите оборудование. Вам весьма будет трудно наращивать мышечную массу, когда вес гантелей небольшой, а также отсутствуют необходимые платформы, стойки, рамы, штанги. Убедитесь, что для занятий культуризмом есть всё необходимое. Также желательно, чтобы спортивные тренажеры нагружались не путем набора весов, а дисками.
3. Присмотритесь к другим атлетам, насколько вежливы они по отношению к иным занимающимся. То есть не разбрасывают они по всему помещению зала диски, гантели, так что приходится подолгу искать их, не занимают долгосрочно оборудование, давая другим возможность тоже позаниматься. Такие мелочи, как не соблюдение тренировочного этикета и разбросанное оборудование, могут испортить весь тренинг и свести на нет все ваши усилия. Можете быть уверены, все это негативно отобразится на вашем процессе тренировки.
4. Расположение спортивного зала. Мы рекомендуем подобрать тренировочное помещение, как можно ближе к вашему дому. Несомненно, вы можете посещать хорошее тренировочное заведение в получасе езды или ходьбы от дома, но только если это действительно того стоит. Ведь у мужчин, как правило, каждая минута на счету, трудно найти свободное время. Следовательно, будет намного удобнее, если вы будет проводить тренировки рядом с домом. Так вы имеете возможность при желании увеличить продолжительность тренинга, не тратя это время на дорогу домой.
5. Осмотрите спортзал, туалет и душевые. Хороший спортивный зал отличается от плохого зала тем, что за тренажерными аппаратами постоянно следят, неисправности удаляют. Заведение, которое себя уважает, обязательно поддерживает порядок и чистоту во всех помещениях. Когда в уборных нет полотенца для рук или туалетной бумаги, то, очевидно, что владелец спортзала не особо озабочен удобством и комфортом посетителей. В таком случае, мы вам советуем подыскать зал с лучшим сервисом обслуживания, за который платить деньги будет не жалко.
Итак, вы теперь узнали об главных нюансах выбора спортивного зала. Хочется сказать, что стоимость абонемента – не основной показатель. Главное, чтобы спортивный зал был соответствующе оснащен, удобен в расположении и пользовании.
