Что такое Инь-йога? Инь-йога – это пассивная практика, основана на последовательности асан, которые выдерживаются в течение длительных периодов времени (от […]
Рубрика: Йога
Йога
Что такое Аштанга Виньяса йога?P49A6399 Аштанга Виньяса йога является динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой […]
1. Тадасана с руками назад (поза Горы). Техника выполнения: станьте в Тадасану; стопы вместе и плотно прижаты к полу; коленные […]
Всовременном мире многие люди ведут малоподвижный образ жизни. Это напрямую отражается на состоянии позвоночника, осанке и, как следствие, общем самочувствии […]